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萨科齐养身之道 清淡锻炼睡眠
时间:2009-01-03  |  查看:

    萨科齐养身之道 饮食清淡 经常锻炼 充足的睡眠

    法国《星期日报》日前披露了萨科齐的养生之道。

  报道说,萨科齐在大约2个半月内,在法国本土及海外出行近30次。尽管日程安排非常满,他却很懂得保护自己。几周以来,他要求身边的人减少日常会晤的数量,从20次减少至6次,“最多7次”。

  会晤间隙,萨科齐不忘健身。第一夫人卡拉·布鲁尼的一位女性朋友作为“塑形”专家成为他的教练,并为他量身制定了一套训练计划。6个月来,她每周至少陪萨科齐跑步两次。

  日常休息时,萨科齐会打几个电话,抽根雪茄,吃几勺软干酪,或啃个苹果,但从不喝酒。非常重视身材的萨科齐主要吃白肉类和蔬菜,也不太吃甜点。在官方宴会上,他面前的甜食通常被“偷偷”换成水果。他还努力克制想吃巧克力的冲动。

  做过模特的布鲁尼很注意她与萨科齐共进的晚餐。按照惯例,萨科齐离开爱丽舍宫后会前往位于巴黎16区的布鲁尼的住处。他们在家吃过清淡饭菜后,将近22时,萨科齐研究“次日文件”,然后在零点左右就寝。

  萨科齐身边的人说,总统需要睡“大约7小时”,并且没有“任何睡眠问题”。

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